Клучното прашање што ги мачи сите (не)вежбачи: Дали тренирањето може да влијае на апетитот?

Ова истражување опфатило мажи и жени кои не се занимаваат со физичка активност и открило дека јаделе иста количина храна после тренингот и не се прејадувале, но не прескокнувале десерт или јаделе помалку.Групата на луѓе вклучени во студијата вклучува мажи и жени со прекумерна тежина, на возраст од 18 до 55 години. Идејата била да појадувате 45 минути пред да одите во трака за брзо одење или да кревате тегови.И потоа им послужиле ручек, така што тој бил во форма на шведска маса, но испаднало дека јаделе иста или приближно иста количина на храна како кога немале физичка активност.– Брзото одење или лесното кревање тегови можеби нема да влијае на навиките во исхраната во споредба со други фактори како што се мирисите на лазањи, колачи со путер или пита – изјави д-р Тања Халидеј.Она што може да биде ограничувачко во оваа студија е тоа што вклучува само мал број учесници кои не вежбале, но се дистанцирале и истакнале дека луѓето кои тренираат може да имаат различно однесување.– Луѓето не треба да се плашат дека ќе се прејадат после вежбање – заклучила д-р Халидеј.Треба да се напомене дека претходните студии исто така покажуваат дека губењето на тежината понекогаш не е еднакво на она што го кажува согорувањето на калории.