Засладете го кафето, но без шеќер – еве која е здравата замена

Многу истражувања покажале дека пиење на неколку шолји кафе дневно служат како превенција дури и на прерана смрт.

Но, ако не го поднесувате горчливиот вкус на кафето и го пиете засладено, со него внесувате и рафиниран шеќер или вештачки засладувачи кои се штетни по здравјето.

Можете да пробате со бадемово млеко и путер. Нутриционистите често ја препорачуваат комбинацијата на путер и кафе како здрава, затоа што поволно делува на метаболизмот и на нивото на енергија.

Циметот го подобрува вкусот  на кафето. Покрај тоа, овој зачин е одличен и за подобрување на метаболизмот и намалување на воспаленијата.

Исто така и медот е многу подобра опција од шеќер.